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小白兔喜欢喝糖水，
今天就和你们分享我的饭锅糖水哦。。。
希望大家会喜欢。。。
材料：
干莲藕 => 80克
茯苓、山药 => 各20克
百合、红枣 => 各15克
冰糖 => 适量
做法:
a. 炖盅倒入1500cc水，放入所有材料以中火炖30分钟。
b. 然后转小火炖到材料软烂，倒入碗中即可饮用。
保健秘诀：
这糖水的材料丰富，而汤中的山药、百合及茯苓都具有食疗的用途,
经常饮用可改善肠胃消化不良的症状，还能促进睡眠，提高免疫粒。
(p/s by June 16, 2006)
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